DIETA POR ALIMENTOS SAUDAVEIS

CAFE

PAO INTEGRAL X 30
PEITO DE PERU X 30
QUEIJO PRATO X 30
CHA X 30
MAÇA X 30
BANANA X 30

ALMOÇO - MARMITA X 30

TARDE

BARRA DE CEREAL X 30

NOITE

PAO INTEGRAL + ALFACE E TOMATE X 30